健身教练提醒:初学者应看清课程的级别和强度,从初级开始练起,健身车,切忌盲目从众。
怎样安全使用健身器械
健身器械通常以训练功能分为单功能和综合型多功能两大类。
划船器:主要增强手臂力量及动作协条
功率自行车:主要增强腿部力量,增强心血管功能。
健步车:主要锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步机:主要锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
有很多投资者图眼前小便宜,健身 车架,就吃过这些小厂家的亏。一是这些小厂家不讲信誉,健身车,在产品故障率极高的同时,售后服务跟不上或是说根本没有售后服务;二是这些小厂家抵抗市场风险能力很差,极有可能在一年半载后消失,发生这种现象,那购买小厂家器械的投资者就更不幸了,健身车厂,连配件供应都成了大问题,器械总处于瘫痪状态,经营者哪里还有心思去提升俱乐部的经营业绩。
所以,中低档健身俱乐部也要去购买国内知名品牌的产品,这样日后的经营才会有保障。由于资金的问题,中低档俱乐部可以去购买知名品牌所提供的价位较低的产品套系。