依侬(图)_茶树精油_精油

哪些精油不宜白天使用

虽然一直都建议只在夜间使用精油，但实际上，多数精油还是可以在日间使用的。只有一些具有光敏性精油不太适合在日间使用，但实际上又严谨一点来说，这些光敏性精油是不要使用在会晒到太阳之处，也就是说，被衣服遮挡的身体肌肤还是可以使用的。若不慎使用光敏性精油晒到太阳，则皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌症。

另外，光敏性也是有轻重之分的。轻微的例如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳也没有关系，可像柠檬马鞭草，光敏性会维持很久，就要避免使用在会晒到太阳的地方了。

除葡萄柚之外，还有橘、苦橙、柠檬、莱姆等柑橘属的精油涂后都要避免日晒，隔一夜就好一些，其中莱姆若是通过蒸馏方法所得到的精油则没有光敏性。此外，乳香、圆叶当归、万寿菊也是具有轻微光敏性的。除柠檬马鞭草之外，欧白芷根也具有较强的光敏性，因此一定不能使用在会晒到太阳的地方。而佛手柑是很特殊的一种精油，它实际上具有严重的光敏反应，但是，制造商们一般都会抽掉其中的香柑油内脂，茶树精油，这样的佛手柑精油就没有光敏性了，就可以全天完全地使用了。像柠檬这种柑橘类的精油就不适合白天用。因为这类精油含有呋喃香豆，具有光敏性，用过后在紫外线的照射下会引发光敏性接触性皮炎，色素沉淀，严重的会导致皮肤癌。但是晚上用就不会有这些不良反应。类似的还有甜橙精油、葡萄柚精油、柚子精油、佛手柑精油、红橘油、欧白芷油、孜然芹果油、无花果叶原精、万寿菊油、马鞭草油、芫荽油等。

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精油的挥发性与疗效的关系

香水业者按照精油的在空气中的挥发的速度将精油分类，精油，由此划分成 前调、中调和后调。芳香疗法师 也同样喜欢这样的分法，精油在大脑和人体内留存时间的长短和精油的挥发性有些关系。例如，挥发最快的前调型的精油，通常都可以提振精神；挥发性慢的后调精油，整体上有镇静的效果；两者之间的中调精 油，作用集中在调节身体系统的平衡。 嗅觉系统与精油：精油的小分子被吸入后，直接到达鼻腔顶部嗅觉系统的感受细胞。每个感受细胞上的细毛，通 过嗅蕾，阿芙精油，对香气进行辨别后，将资料传达到大脑中央，再从中央，将这些电化学信息传给大脑中和气味有 关的地方，触发神经化学物质，产生镇静、放松、刺激或愉悦的反应。其它的信息可能会被传递到其它与 精油的物理效应有关的部位。芳香分子也会通过鼻腔到达人体的肺部。 皮肤与精油: 精油稀释在基础油中，涂抹在皮肤上，或分散在水中，微小的精油分子会很快渗入到皮肤内，再通过毛孔和毛囊，到达细细的毛细血管。精油进入血液后，被输送到全身，最后被慢慢传送到细胞、体液 以及粘膜组织。