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常温生服仅仅是第yi步，目的是将冬虫夏草的作用成分完整地保留。服用冬虫夏草，想要达到物有所值的效果，关键在于我们的身体能否获得足量的有用成分。
冬虫夏草原草泡水嚼着吃、洗洗直接吃，蛹虫草含片代加工，包括用小钢磨打成粉吃，均无法达到将冬虫夏草细胞粉碎的程度，蕴含在其内的大部分有用成分都难以有效释放，能够被我们身体吸收获取的量很小，极态蛹虫草含片生产厂家，必须坚持足量服用才有效果。
因此，《中国药典》对冬虫夏草的建议服用量为3-9 克。《中药学》书中提示，冬虫夏草为平补之品，久服即可有效。
冬虫夏草价格十分昂贵，很多人买来后，会舍不得食用。专家指出，冬虫夏草越新鲜质量越高，较好不要久放。在真空条件下可以存放5年；如果是一般的条件，保质期也就是2—3年。时间过长有效成分会流失。
在适当温度下，空气中的霉菌孢子散落在冬虫夏草表面，蛹虫草含片加工，会吸收养分，萌发菌丝，并分泌酵素，进一步破坏产品作用。冬虫夏草上如果附有虫卵的话，当温度达到一定程度就可以孵化。有些蛀虫可分泌出酶，分解产品的成分，引起变质，显然是不适宜服用了。
另外，保存冬虫夏草，要放在通风阴凉干燥的地方，天津蛹虫草含片，以防潮、防虫、防蛀。如果希望保存的时间长一些，可以把冬虫夏草用玻璃容器装好，封好瓶口，再放入冰箱冷藏。也有观点认为，把冬虫夏草和花椒或丹皮混在一起保存，可以延长保质期。如果发潮后，要及时暴晒一下。
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