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跑步机容易导致运动损伤吗？

并没有研究标明跑步机会直接导致伤痛，家用跑步机价格，就像跑步不会直接导致伤痛一样。关于“跑步机容易导致运动损伤”这一点。导致运动损伤的原因，更多在于个人比如错误的跑姿、过量运动等，让关节或肌肉承受了过度负荷，从而导致运动损伤。

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换句话说，人是有自主调节能力的，不会因为你在履带上跑、在水泥地上跑或者在草地上跑，受力就发生根本性的变化，或许有微小的不同，但人体能够适应。甚至与崎岖不平的路面相比，跑步机的安全系数更高。

不过建议膝盖有损伤的人不参加此项运动，因为整个骑行过程中，临沂兰山跑步机，膝关节的摩擦很大，再加上高强度的压力，很容易形成潜在的伤害，跑步机减肥，在日后的运动过程中就会慢慢体现出来。心脏病和高血压患者不要参与，以免在高强度训练中发生危险。

跑步机容易导致运动损伤吗？

关于“跑步机容易导致运动损伤”这一点查阅了很多资料，也咨询了慧跑的戴剑松教授和浙江省人民医院康复医学科的张大威医生，都表示，并没有研究标明跑步机会直接导致伤痛，就像跑步不会直接导致伤痛一样。更多在于个人比如错误的跑姿、过量运动等，让关节或肌肉承受了过度负荷，从而导致运动损伤。

单就跑步机本身而言。

人是有自主调节能力的不会因为你履带上跑、水泥地上跑或者在草地上跑，受力就发生根本性的变化，或许有微小的不同，但人体能够适应。甚至与崎岖不平的路面相比，跑步机的平安系数更高。

已经有很多研究标明，跑步机上运动与路跑并没有根本性差异。比方《跑步中不同运动外表对下肢冲击和足底压力特征的影响》这篇论文通过实验分析得出：水泥地、塑胶跑道、不带缓冲跑步机上，胫骨加速度峰值、足底压力峰值(及出现时间)压力—积分特征、压力分布差异均不明显；相比水泥地，草地和带缓冲跑步机均能减小触地时局部压力峰值，但其余冲击特征，如胫骨处加速度峰值及压力分布差异不大。跑步触地时运动外表与下肢冲击之间可能并不存在肯定联系，人体通过自身的调节可以影响不同运动外表对足部的负荷效果。