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如何给自己制定一个减肥计划？

1.每天早晨起来打羽毛球或者跑步（特殊情况除外，例假，下雨天等）。

2.早晨一定要吃早餐。

3.每天都要打扫家里一遍，不分早晚，通常晚上打扫，白天要按时上班，打扫的时候要亲自拿毛巾把家里擦一遍，地板也要亲自用手来擦。

4.每天按时上班，辛勤劳作，不偷懒，保持乐观积极心态。

5.要是每天能够有条件有时间的情况下，选择午睡，不要太久，半个小时足矣。

从品牌创立到今天，ISDG（医食同源）从不追求急功 近利的“表面文章”，以“创造真正的健康”为主要事业，所有事务的核心价值均以此为中心运转。在健康食品和美容领域，我们尽自己更大的努力实现每一位客户的健康心愿，尽吾之力，悦客之心！

喝酵素为什么要多喝水

1、帮助肠道快速吸收酵素

通过喝水，日本原装酵素是什么，稀释喝下去的酵素原液，可以促使酵素从口腔粘膜—食道粘膜—胃肠粘膜快速吸收。

2、促进机体及酵素代谢

体内水分不足，日本原装酵素批发，身体就无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加。水”是一切物质的更好的溶媒，在人体内，日本原装酵素贵么，水也是一切物质交换的媒介。喝酵素的期间，大量喝水，是为了帮助和加快我们人体代谢，也顺便通过水的作用来清扫垃圾，有毒物质垃圾随着尿液排出体外。

另外，酵素要达到分解体内有毒物质的作用，同时也需要借助水分快速的代谢出来，所以水所占的重要性也非常的重要哦。

所以说，服用酵素后要多喝水，这也是为了更大限度地发挥酵素作用。

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