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素质拓展训练所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，南京公司户外拓展基地，要求学员全身心的投入。认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，南京公司户外拓展，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然等多种表现。

五种素质拓展训练的行为表现，素质拓展训练的主要行为表现在：思考、相信、行动、警觉、挑战。

素质拓展训练由于其课程模式中“分享回頋”与“总结提升”等环节的存在，减少了学生的身体活动时间，但是对体能消耗过低的认知也是误解，南京公司户外拓展报价，在课上学生积极的个人挑战活动体能消耗很大，在队友挑战时保护和配合同样需要付出体力，这类活动在高空、中空和任空活动项目上体能消耗不亚于传统体育课。素质拓展培训课上的项目通常是陌生的、新鲜的、具有祧战性的活动。活动内容与平常生活方式的经历与体验不同。拓展培训的动作比较接近生活化，完成活动的方式和方法也不尽相同，南京公司户外拓展培训，具有较里的个性特征，这对于提高身体适应能力有一定帮助。拓展训练很少有技术性动作的重复练习来达到掌握某个动作的练习，因此，体适能的增加在拓展训练中并不和体能真正相关，是真正为生活中的适应能力而锻炼。

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