喝豆奶的好处
1、豆浆属高纤维食物,能解决便的秘问题,山西植物蛋白饮料,增强肠胃蠕动功能,瓶装植物蛋白饮料,使小腹不再凸出。附:豆浆除了有减肥的作用外,还能减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发。
2、豆浆属利便、出汗食物。水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利便及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你有吃又有瘦。
3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,北大荒植物蛋白饮料,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆,它是减肥的好食品。
牛奶豆奶保健功效平分秋色
一般说来,牛奶中含有的各种活性物质,对于消灭外来的致病菌、病毒,修复我们体内损伤、死亡的组织细胞,维持体内环境的稳定等都有着很大的作用。 另外,鲜奶中含有大量的钙、维生素以及其它营养素。 酸奶中含有的乳酸菌可通过发酵乳糖,产生大量的乳酸,对抑制肠内有害菌种的生长、繁殖有着很大的作用。另外,盒装植物蛋白饮料,酸奶还有助于肠道内物质的消化吸收、增强机体抵抗力。 豆奶,因其含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生素,而且其中的卵磷脂和维生素e的含量高于牛奶,所以长期饮用能够调理血脂、调节肝和脏、防止血管硬化和促进思维。 大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防病、防止骨质疏松等保健作用。