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母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。但是现在由于多种原因，导致了妈妈少奶的情况，那么应该如何增加泌乳量呢？下面潍坊产后恢复就来教大家。

　　要增加泌乳量，乳房需要更多来自宝宝的刺激。

　　1.增加喂奶次数：8-12次甚至更多

　　2.延长喂奶时间：吃空一侧（15分钟左右）之后再吃另一侧。如果太快换到另一边，潍坊产后恢复有用吗，宝宝吃到的将会是两侧乳房的前奶，虽然能吃饱，但是脂肪含量，热量会不够。

　　3.左右交替喂奶：左右两侧喂完之后，让宝宝再吃一轮。

　　4.加倍喂奶：宝宝吃饱喝足后，不要立即放下睡觉，而是再抱一会儿，用10-15分钟时间，抱着或直立背着他，让他保持清醒，并把肚子里的气排出来，这样宝宝肚子又有空间了，潍坊产后恢复，可以再来一轮喂奶。

　　5.脱光宝宝喂奶：肌肤之亲有助于唤醒贪睡的宝宝，刺激不太投入的宝宝去积极的吃奶。怕宝宝着凉的话，在他背上披上小毯子。

潍坊产后修复介绍3点提醒帮助妈妈顺利下奶 1、多让宝宝吸吮，防止奶胀 很多妈妈有误区，认为生完宝宝以后要等到乳房胀了才是有奶了，再给宝宝吃。乳房不胀就是没奶，吃了也不管用。正确的做法应该是，正常分娩半个小时后，就该让宝宝多吸吮，刺激奶汁分泌，潍坊产后恢复项目，防止奶胀。 其次，在生宝宝以前，妈妈已经准备了初乳给宝宝吃，虽然量少，但是也足够满足宝宝的需求了。只要让宝宝多吸吮，就能做到乳管通畅。 2、宝宝要正确衔接乳 宝宝一次吮吸妈妈的乳，一定要保证衔接姿势的正确，潍坊产后恢复中心，如果一次就错了，那么以后纠正就很麻烦。开始喂奶时，使宝宝身体靠近自己，并且使其腹部面向并接触妈妈的腹部。 用乳触碰宝宝的嘴唇或者脸颊，此时宝宝会把嘴张开，妈妈把乳尽可能深入的放入宝宝的嘴里，要保证宝宝的嘴唇和牙龈要包住乳。 如果宝宝的吃奶姿势正确，嘴唇应该在外面，而不是没收在牙龈。可以看到宝宝的下颚在来回动，宝宝的鼻子会接触乳房，但是可以呼吸到足够的空气。如果妈妈的乳疼痛，说明喂奶的姿势错了。 3、利用好产奶后3天下奶的黄金时间段 一般来说，产后三天是下奶的黄金时间段，妈妈对吸吮的反应最为敏感，一定要抓住这几天时间，让宝宝多吸吮，多刺激。如果出现奶胀，乳房刺痛，衔接困难等自己无法解决的问题，应及时寻求专业的帮助。