产后半年内——塑身黄金期
巍阁专家提醒大家,产后2、3个月至半年内是妈妈修复身材的适当时机。
因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态,未形成包裹状的难减少脂肪。而且,这段时间减肥,皮肤弹性的修复难度会比较小。
医学研究也发现:产后两三个月,月经就会恢复正常,坐月子,即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常,这个时候选择正确的减肥方法,不但不会影响哺乳,还会让奶水更通畅。
不过,未能在产后六个月塑身完毕的新妈妈也不必担心,只要掌握饮食技巧,适度运动,照样能够恢复原有身材。
我是你眼里的太阳,也是你影子里的骄傲
我胆小地对自己说
就是这样吗
我是你眼里的太阳
也是你影子里的悲伤
我问我这世界是否一如往常
让我照耀你安息的时光
你是我小心维护的梦
我疲倦地享受着
谁也无法代替的光芒
我是我一碰就碎的太阳
我热切地希望
能在消失之前得到信仰
我胆小地对自己说
就是这样吗
我是你眼里的太阳
也是你影子里的骄傲