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第 7 年

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野外露营搭盖帐篷的方法和技巧

①地点的决定在考虑风向及地形后，选择一个平坦之地。

②帐篷用具的检查将袋中收藏的用品倒出，逐一检查各部分零件。为了撤收帐篷时的方便和不遗漏东西，应先予以记录。

③铺设地面垫地面垫铺好后，以钉子将四个角固定。若在湿气多的地方，先铺上席子后，再于其上铺置垫子。

④竖起支柱，拉开主绳将支柱下方穿人地面垫两端的孔中，同时，支柱上部的尖端，穿人布幕栋柱两柱的孔中，户外/登山/野营，将左右主绳拉起，野营团，避免左右倾斜。这样，帐篷的主体外型就形成了。

⑤调整主绳，拉起角绳、腰绳以附于主绳的支绳，调整帐篷的形状，将两根支柱垂直立于地面。其次，以支绳调整角绳、腰绳，户外野营，使帐篷的形态出现。

⑥固定墙壁将帐篷底布、地面垫及墙壁下部连接起来。以上为墙壁型帐篷的搭设顺序，四人分工合作，在熟练的状态下，野营，约10—15分钟可以完成。

滑雪摔倒后如何站起来

1、摔倒后轻微活动一下身体，检查是否受伤。将滑雪板举向空中后向山下侧放置。双板平行并与滚落线垂直。

2、摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。

3、如何自己站起来：

A臀部在上方，雪板在下方；

B雪板靠拢合并并与斜坡呈90度；

C用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来；

D也可以雪仗置于身后方，以雪仗撑起。　

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