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太极拳有哪些要求？

太极拳可以强身健体，所以现在很多人都会选择学习太极拳。下面河洛太极拳小编来为各位分享一下太极拳学习的要求。太极拳要求动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体；连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定；轻灵沉着，刚柔相济，郑州高新区太极，即每一动作都要轻灵沉着，郑州高新区太极培训班，不浮不僵。

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1949年后，太极拳被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。

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