调查显示7厘米是高跟鞋的健康极限。而5厘米以下是比较合理的鞋跟高度,不过最hao这样测试一下,这样鞋子既舒服又够高:c换上高跟鞋,如果你可以一次性踮起1.2厘米以上,那么表明你的脚可以适应这双鞋。如果不能,就降低鞋跟高度。
过高的鞋跟会使小腿后侧的腓肠肌向上移,而且处于紧绷的状态,不利于腿部血液循环,肌肉缺氧容易疲劳痠痛,而且会抽筋。鞋跟过高也是膝盖和腰痛的元凶,通常都是因为拿捏着穿高跟鞋走路的姿势造成的,因为鞋跟高,走路时重心会向前倾斜,为了保持平衡,腰部嵴柱会向后弯,女靴,时间一长,膝盖和腰部嵴椎都会疼痛。其实过高的鞋子一般是在特定场合穿着,不适宜的场合穿着过高的鞋子不但不会好看,反而会感觉滑稽。因此为了您的健康还是尽量选择合适的鞋子吧。
鞋子稳定度
鞋子稳定度是保证您能走稳的关键,如果您感觉穿上鞋后很不稳,建议您先测试一下鞋子的稳定度。首先把鞋子放在一个水平的地方,用手轻碰鞋后部看看,如果晃很久,表示鞋子稳定性不够,反之稳定度还是可以的。然后还要看看鞋跟的垂直度,这个也是鞋子稳定度的重要因素之一,如果鞋跟保持垂直, 新款女靴,那么您就可以放心的穿这双鞋子了。一般情况下,女靴,粗跟鞋稳定性最hao。
鞋子材质
鞋子的材质不在乎多好多贵,但一定要遵循以下原则不软不硬,透气性好的,过软的鞋子会让您的脚失去保护,过硬的鞋子会让您的鞋子很不舒服。当然透气性也非常重要,否则脚qi可能很快就会找上你了。