杭州军武户外趣味运动(图),拓展训练中心,拓展

好的户外手套面料当然采用了GORE-TEX防水透气材料制成，具有防水、透湿功能，拓展机构，能够始终保持手套表里的干爽，夹里抓绒材料也应具有非常好的柔软性、透气性和保暖功能并经过抗起球处理，当然面料还应具备非常好的抗撕裂性能。

　　手套掌部应该全衬防滑耐磨的防滑胶粒革材料或者材料，能增加摩擦力和附着力。手套应该伸缩自如并紧贴手部让手指运用自如，能增加摩擦力附着力。手指弯曲处采用织物面料，符号人体工程学的手指部弯曲设计，这样的设计增强了手指的灵活性，同时也具备了透气功能。

　　手套腕部应有弹性收紧设计和使用专业防水拉链（有拉链设计的手套），手套腕口部还应加长设计。这样既能防止异物和雪粒进入手套，同时也增强手套的防风保暖性能。

饮水的问题。应尽量不喝各种饮料，诸如碳酸饮料(我经常明知故犯)、果汁、过甜的运动饮料(虽然运动饮料可以及时补充电解质，但糖含量过大。不宜在运动时补充)之类。要喝白开水，或者矿泉水，或1%的淡盐水等，拓展训练，以去热除暑，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。忌喝冰水(又是我的软肋)。因为平时人的体温在37度左右，拓展训练中心，经过运动后，可上升到39度左右，拓展，如果饮用冰水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，(如果遇到有山泉水，不要马上喝。可放置一段时间再饮用)忌一次大量补充水。要遵循少量慢饮的原则。每次相隔时间不要过短，10-15分钟为宜。最后千万注意用完餐，和喝完水后垃圾不要乱扔，放到垃圾袋里，然后放在垃圾箱里。大家千万要注意环保呦!
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