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想要增强孩子记忆力？这十种食物必不可少！
7 菠菜
《本草纲目》中认为，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中”。古代阿拉伯人也称它为“蔬菜王”。菠菜一年四季都有，而且营养极为丰富，因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿、血压高、便1秘者更宜食用。
菠菜中还含有大量的维生素E和硒元素，既能激1活大脑功能，又可增强青春活力，有健脑益智作用。
8 菠萝
菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、小便不利、头昏眼花等症。
菠萝能够显著提升记忆力。科学研究表明，菠萝是最能提升记忆力的水果之一，它的功效只有胡萝卜等少数蔬菜水果能与之抗衡——因此，为了增强孩子记忆力，从现在就开始吃菠萝吧。
孕妇是特殊人群，有一些食物食用指南还是要遵守哒。
孕妇食物指南
食品类
1、未煮熟的肉类、禽类
和海鲜一样，半熟或生的鱼虾畜禽肉类（如不熟的牛排等）很容易滋生细菌和其他病原微生物，从而影响胎儿健康。
建议：避免直接食用冷藏过的肉制品，长沙月子中心，确保肉类、禽类食品完全煮熟。生肉和熟食一定要分开放，生熟食不可共用砧板。
2、熟食肉制品
火腿、熏肉、腊肠、卤肉都可能含有李斯特菌，感染可能导致流1产。
建议：尽量吃新鲜的肉类，熟食肉类必须充分加热到冒白气。
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