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太极拳培训?髋关节的运用
太极拳培训对躯干要求
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今天，河洛太极拳小编来带大家谈一谈髋关节的运用，希望能对大家有用。
髋关节的结构，要求我们练太极拳培训时，太极拳培训，要采用后开前合，圆裆泛臀的身体形态。即股骨头内旋，加大髋关节活动幅度，由于股骨头连接膝关节和两脚，所以膝关节也不可外撑，郑州高新区太极拳培训班价格，两脚不可外八字，要求足尖微内合，要求摆正、放平行。但不要夹裆和形成“人”字裆。
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太极拳培训对躯干要求
河洛太极拳小编来为大家介绍一下太极拳培训对躯干要求。
躯干就是身子，郑州高新区太极拳培训基地地址，胸要含，背才能拔，能含胸才能拔背，能拔背才能力由脊发。它的位置正好在人体中部，腰动自会带动腹部蠕动各部功能，通过活动得到锻炼。所以，腰至关重要。含胸怎么'含'，开国大典，首长检阅士兵，士兵胸脯挺着很精神。这是检阅，作战不行，受限制。'含'区别于挺与弯腰，以自然为原则。
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