街舞班、景德镇街舞、舞蹈培训

菲士国际专业舞蹈瑜伽培训学校，开设钢管舞，爵士舞，街舞学习，瑜伽，街舞，肚皮舞，现代舞，hiphop，拉丁舞，形体模特。少儿爵士，少儿街舞，少儿拉丁…接收全国热爱舞蹈的学员，全天制学习。

民族舞包括哪些舞蹈?

民族舞蹈是一种起源于人民生活中的肢体动作语言，以日常活动抽象化为表现形式。亦可称为土风舞、民俗舞蹈或国际民俗舞蹈。不同于着重表演的芭蕾舞或是制式化的运动舞蹈，土风舞源自于各国不同环境、生活及风俗，与各国的特色音乐服装也有相互的搭配，表现形式十分丰富。

那么民族舞蹈都包括哪些呢?如下：

汉族(代表作:七盘舞，铎舞)

藏族(代表作:牦牛舞)，

傣族(分花傣和水傣)，

孔雀舞(代表作:雀之灵).

苗族(代表作:芦笙舞)，

回族(代表作:奔腾)，

朝鲜族(代表作:农乐舞)，

壮族(代表作:火猫舞)，

彝族(代表作:阿细跳月)

鄂伦春族(代表作:黑熊搏斗舞)

高山族(代表作:高山族舞)

佤族(代表作:木鼓舞)

侗族(代表作:踩堂)

保安族(代表作:扇子舞，斗来舞)

瑶族(代表作:度戒舞，夫妻跳盘王)

水族(代表作:跳神)

普米族(代表作:裹草帘子舞)

独龙族(代表作:剽牛舞)

哈尼族(代表作:白鹇舞)

基诺族(代表作:大鼓舞)

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6. 跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。

7. 定时坚持，会消除心脏缺血性症状或降低了血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。

8. 跳舞可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

9. 跳舞能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

10. 跳舞能减少血凝块的形成，减少心肌的梗塞的可能性。

11. 排芪能减少激l素的产生，过多的肾腺素的产生，过多的肾腺素会引起动脉血管疾病。

12.对强健身体，街舞班，提高身体免疫，减少疾病，延年了益寿也有积极的推动作用。

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女孩学舞蹈的佳年龄与七大好处：

一个能歌善舞的女孩，往往能赢得更多的称赞与欣赏，尤其是女孩，那么多学学舞蹈，不但可以塑造她的形体之美，还可以不断提高她的身体素质。今天小编就给大家讲讲女孩学舞蹈的佳年龄与七大好处。

1.肢体灵活性强：

经常练舞蹈的孩子，动作灵活性好，身体柔韧性强。由于经常练习压脚、劈叉、下腰等动作，所以孩子的肢体会越来越灵活性。

2.形体更优美：

孩子正处于快速生长发育时期，如果身体先天有些不端正，如驼背、端肩等形体问题，可以通过不断的舞蹈练习慢慢的纠正，像挺胸、抬头、收腹等一些舞蹈动作的训练，可以使她们站得笔直，形体更优美。