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0 小儿斷奶后怎样安排饮食?

断奶后1幼儿的饮食，无论是食物的性质还是数量都

与1儿期有明显的差别。此时奶类已不是主食，食物的形

式也发生相应的变化，食物品种的多样化，使得其合理的

饮食安排尤其重要，以保证1幼儿吃到足量和善食结构营养、合理平衡的食物。

刚断奶的1幼儿，胃容量较小，仅 200~300 毫升，为

保证足够的营养素和热量，必须进食能量较高的食物和增加进食餐次。食物加工要细，每天喂相应奶制品的总量不少于 250~500 毫升。粥的热能较低，故喂粥时应加些荤

菜、蔬菜及适量的植物油以增加能量。

断奶后的1幼儿，每日进餐次数不能少于 5 次，可在

餐以外增加两次营养丰富的点心。     不用水果代替点

心，应采用豆浆、牛奶、糕点或其他面点。进餐时间固定，大型淘气堡设施，如早餐 7:00，9:00 加点心，11:30 午餐，下午 15:00 点心， 18:30

晚餐。同时应培养1幼儿学会独立进食，训练小手的

控制与协调能力，吸引其对进食的兴趣。

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②添加辅食应遵循的顺序有哪些?

人工喂养或混合喂养的婴儿，4~6 个月后开始添加辅

食，7~9 个月时开始长出牙，可以给孩子吃些饼干以  床，促进牙齿萌出。

9~12

个月的婴儿已经长出牙齿，具有一定的咀嚼能

力，可以有意识地引导孩子吃稍硬一点的食物。详见下面

辅食添加顺序表。

辅食添加顺序表

月龄                             添加辅食                                    所供，营养素

4~6 个月|米糊、粥、蛋黄、鱼泥、/补充热量、动植物蛋白、

豆腐、菜泥、水果泥等/矿物质、维生素 A、B

C 及纤维素

碎面条、馒头片、饼干、|增加热能、训练咀嚼、

7~8 个月|全蛋、鱼、血羹、肝泥、|动物蛋白质、铁、锌、

肉末、蔬菜末                          维生素 A、B 等

稠粥、软饭、面条、馒|增加热能、训练咀嚼、

9~12 个月|头、面      、碎菜、肉末、|蛋白质、维生素、矿物

豆制品等                                     质、纤维素等

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