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下面讲解使用体育健身器材怎么避免受伤：
1、肌肉在锻炼以后会感到轻微的酸胀和僵硬，这是正常的生理现象。但如果出现严重的疼痛，肿胀，运动受限制，山东户外健身器生产，皮下出血等，山东户外健身器电话，这些都是软组织受伤的症状。
2、再去打网球肯定不行。但是可以选择慢跑或者徒步旅行应当没有什么问题。
此外，为了在使用体育健身器材避免受伤，合理的饮食也很重要，户外健身器，它是促进身体快速恢复，消除肌肉酸痛的重要因素之一。食物的搭配要均衡多样，切忌偏食。夏天出汗多时应适量补充淡盐水或运动饮料。
室外健身器材目前成为了公共建设极为受宠的宠儿，山东户外健身器价格，无论是公园、小区、广场，还是城镇建设，都少不了室外健身器材的身影，很多朋友们经常误以为室外健身器材既然安装在室外，那么什么地方、什么场地都可以随便安装，其实不然，室外健身器材的安装对场地也是有很多硬性要求的，下面康腾商贸为大家讲解。
安装室外健身器材的场地及周围环境，应符合下列要求：室外健身器材的安装应距架空高低压电线的水平距离应不小于3 m；避免导电危险发生。
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