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想减肥的MM 首先要用山楂来泡水喝，既减肥健胃消食，小健今天要说的是水里加上干山楂，喝3天，清肠刮油，

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选择好的干山楂

选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣一些。

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冲泡前涮洗一遍

在泡山楂之前，美苹减肥产品，先倒入少量开水，晃动晃动杯子后把水倒掉，这样涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。

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根据山楂数量倒入适量开水

冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度功效，切记不要空腹喝，每天泡1--2此即可。虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝山楂水。

当泡了几次山楂后，如果山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有减肥、消食等功效了。

用于燃烧的脂肪

在你的身体里，脂肪有三个作用，文圣区美苹，在你的皮带上面鼓出来是其中最不重要的一个作用。

在大自然中，脂肪本应是一种积极而有活力的组织。只有在冬天到来时，它才会变成呆滞的肉坨。活跃的脂肪是健康、重要、神奇的事物。毁掉我们的是冬天那种呆滞的脂肪。

首先，让我们看看活跃的脂肪。

我们每天都会吸收和燃烧这种脂肪，金萍植物萃取粉，这种脂肪只会在我们体内储存几个小时或者一两天，它们进出我们的身体就像进出飞往非洲的候鸟的身体一样容易。它们就是人们所说的健康的“不饱和”脂肪。这种脂肪应当是你所摄入的主要脂肪，它是新陈代谢的基本燃料，也是人体的一个重要组成部分。

在你的一生中，不管是白天还是夜晚，你的身体都需要使用由脂肪提供的稳定的能量，这也是你可以通过锻炼减肥的原因。

锻炼结束后，修复和重建浪潮可以持续数小时，你的身体也会一直维持在“高速挡”，为什么美苹效果那么好，通过燃烧多余的脂肪为肌肉补充能量，重建葡萄糖储备和身体组织，以便使你明天能够继续