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       每个孩子的父母都想让自己的孩子长得又高又健康，产后一年了如何收腹带，但是身高大多数受遗传因素的影响，只有一小部分的因素是可以通过后天的努力。但是就算是这样，许多父母也想通过合理的科学方法让孩子的身高在遗传决定之外，能够更高一层楼。除了在饮食方面注意之外 ，孩子睡觉的时间点也非常重要。孩子几点睡也一定程度上决定了孩子的身高。睡对了，孩子也会长得更高哦。

       一般情况下，宝宝一岁到三岁是生长发育最快速的时期。三岁之后，影响宝宝长个子的后天因素就变得重要了。这个阶段除了身体所需的营养之外，在睡眠中长个子的速度也是惊人的。

       人在睡觉中长个子是有一定道理的。睡觉时分泌的生长素更多。所以也有了熬夜不好的说法。宝宝熟睡时分泌的生长素占全天分泌素的一半。在晚上11点和凌晨两点，以及快要醒来的一个小时，是分泌最旺盛的时期。这三个时间点，要确保宝宝是处在熟睡状态。为了保证宝宝在11点是熟睡状态，妈妈要在晚上九点或者九点半就要让宝宝洗澡睡觉。这样才能保障宝宝在十点时睡着，在十一点进入熟睡的状态。

       在十一点的时候，宝宝的细胞修复能力也是最强的。宝宝的大脑和细胞得到了充分的休息，才有更多的精力面对新的一天。宝宝总是九点或者九点半睡觉，也能养成良好的作息习惯和自律的品质。对宝宝青春期时的发育起着至关重要的作用。经常熬夜的宝宝，就算有先天遗传因素的影响，长得高高的，但身体各个机制也会不断抗拒熬夜这个坏习惯的。按时睡觉，不仅能长个，更能获得一个协调、健康的身体。

        宝宝要养成规律的作息习惯，首先爸爸妈妈们就要做到。如果到时间了还有工作没做完，也应该先陪着宝宝做睡前准备，宝宝睡着后，妈妈可以继续未完成的工作。一定要看着孩子睡着，以免孩子发现妈妈离开后开始再次醒来。

开发宝宝右脑的十大技巧

1、干力所能及的家务：家长先有意把房间弄乱，然后同孩子一起清理房间。开始时孩子可能会做不好，分不清垃圾的种类、不知怎样用抹布擦桌子等，家长要耐心地指导，教几遍后孩子就会做好。

2、体育运动：右脑在运动中对形象的感知及细胞的激发比静止状态更快更强。每天跳半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等，为什么要用产后收腹带，在打拳或做操时有意识地让左手多重复几个动作，以刺激右脑。

3、童话故事“右脑形象思维能力开发。童话富于幻想，听童话故事，孩子会不由自主地随着情节的发展想象故事中的人物、场面和情景，这对右脑的图形思维能力有很好的促进。睡前给孩子讲讲故事，这时右脑呈现，开发孩子想像力的效果比白天紧张时要好得多。

4、学音乐：心理学家发现：音乐可以开发右脑，尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。听钢琴曲时让孩子用左手模仿按琴健的姿势、听小提琴曲时让孩子模仿压琴弦的样子。此外，还可以在孩子从事其它活动时，创造一个音乐背景。

5、培养绘画感觉能力：右脑具有绘画感觉能力。让孩子练习绘画，能培养其观察能力。尽情欣赏绘画作品、自然风景，隆安收腹带，陶醉其中。带孩子参观花展、盆景展，直观整体地欣赏作品。涂鸦也是一种综合训练，包括视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等能力，对右脑刺激也是多方面的。

6、训练空间识别能力：经常变化孩子的环境，送孩子上幼儿园时不妨有意改变路线;玩玩捉迷藏游戏;只给孩子看小动物身体的某一部分，让他想象整个小动物是什么样子;将一幅画的一部分遮起来，让他猜其他部分是什么样等;放一堆糖果在桌上，专业产后收腹带，训练他用目测法判断糖果的数量;下棋也会对孩子的右脑产生很好的刺激。

7、带孩子逛商场：带孩子一同去商场是开发孩子右脑的另一种有效途径，能够培养孩子综合各种知识及判断的能力。可以教孩子独自挑选自己感兴趣的东西，也可以教孩子如何根据价格来挑选面包或水果。

8、爬行和梳头：平时多用梳子或以手指代梳给孩子梳理头发，特别是多梳右侧头发，强化对右侧头皮的刺激，加快头皮血液循环。从小训练爬行，对孩子的平衡感及运动细胞都有帮助。

9、益智玩具：开发右脑的工具。主要以拼插、组装、游戏等活动形式为主。电脑游戏机也是锻炼孩子右脑的好工具，要为孩子选择一个以图形为主的游戏，如想象游戏、猜图游戏等。买新玩具后，父母没有必要按说明书告诉孩子应该怎么玩，放手让他们去摸索。