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建议你多练习.种技术动作，要多注意三跳的起跳都要有脚部积极“扒地”的动作，手臂要配合身体动作摆动，幼儿体操器材，上体要直立不能倾斜。第二步蹬不起的原因是腿部力量，关节力量不够，你可以尝试适当降低一下助跑速度，.跳控制一下远度和高度（不要跳的太高太远），做到“平跳”，幼儿体操器材儿童软包软体平衡木，这样就可以很好的控制第二跳的踏跳了
单脚跳，起跳腿落地后再起跳的跨步跳，幼儿体操器材软体运动组合定做，摆动腿落地起跳的跳跃，用双脚落于沙坑。
三级跳远的成绩也是取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作完成的质量，维持身体平衡的能力和三跳的比例有关。
起跳板是起跳的标志，应理入地下，幼儿体操器材幼儿早教健身玩具，上沿与助跑道及落地区表面齐平。起跳板靠近落地区的边沿称为起跳线。紧靠起跳线前应放置一块橡皮泥显示板，以便于裁判员进行判断。如不能设置上述装置，应采用下列方法，紧靠起跳线前沿铺设软土或沙子，宽门厘米，与水平面成30度角。当落地区中心线与助跑道的中心线不重合时，应在落地区内布置一条或两条带子，使这两条线重合
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