首先,必须肯定的是一日三次都吃代餐粉的确能瘦。但是,如果你一日三餐也都只吃个馒头其实也能瘦!因为二者的本质都是在减少热量摄入,其原理都是变相节食。
其次,代餐粉容易让人陷入低卡陷阱。肥胖的人较一般人而言,其自制力本来就更差,因而很难按照规定的代餐数量去吃。相反的,很多人会因为代餐粉“低卡”这一调性放松警惕,想着多吃几包也没关系
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代餐减肥类产品属于营养代餐,秉承均衡营养、健康减肥的理念、通过调整和均衡身体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入,保证在减肥过程中不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯,符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。
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