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中老年人注意事项

中老年人往往会出现老花眼、白内章等现象，幼儿近视加盟多少钱，必须加强预防，加强眼睛的保健，多做眼保健操，并利用空隙时间采用以下方法，维护眼睛的整体机能：第1、经常眨眼；眨眼能使角莫保持湿润。第二、经常转眼；眼睛经常来回小幅转动，可使眼肌强健。第三、经常远眺；经常集中一个远处小目标注视，小学生近视加盟多少钱，吸纳自然光线。第四、经常运动；要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。第五、经常洗眼；经常用浓盐水洗眼，对中老年人具有很好的保健眼睛的作用。第六、看电视不宜过久，避免太阳光直射眼睛。

加强视力保健科普宣传

学生近视了，家长会指望医生，但医生只能帮你矫正视力，而不能帮你保护视力；家长还认为这是老师的责任，老师当然有责任，但最主要的责任还是在家长，而如何让家长承担起该承担的责任，是保护学生视力的过程中关键的问题，也是大的难题，家长往往等学生视力下降到看不清黑板的时候才到处寻医问药 。家长应该要求学生在近距离用眼后及时做眼保健操，消除视疲劳。学生视力保护的责任在政府，学生近视加盟多少钱，学生视力保护的主体是学校，学生视力保护的关键是家长；在目前老师对视力保护知识相当缺泛，家长更是知之不多的情况下，学校加强学生视力保护知识的宣传教育显得特别重要。

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视力恢复食物保健

先天近视虽然有遗传因素，但是通过积极的预防和疗，仍然能保持孩子健康的视力。中医提倡“后天养先天”，认为近视散光完全可以通过日常的饮食、锻炼、治等后天调养，达到弥补遗传因素，恢复健康视力的目的。父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A 、B1、B2、C及E 的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝和新鲜的蔬菜、水果。另外，黑面包，特别是粗磨面粉烤制而成的，富含眼睛、皮肤和头发所需的维生素B。瓜籽、天然蜂蜜、牛奶、奶制品、鸡蛋也应当多多食用。

视力恢复注意事项

  视力各年龄段的保护措施保护眼睛的措施，随着年龄的增长有所不同。胎儿时期：胎儿的眼睛，是在母体内随着全身部位逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛，主要是从孕妇方面着手，孕妇除了预防外伤、注意营养外，更重要的是及时预防和治传染病，尤其是在怀孕的头3个月内，最要紧的是不要染上病，因为在妊娠期间患了这些病，小孩的眼睛常易发生严重的疾病，如先天性白内章等。乳儿时期：由出生到1周岁这段时间不要包着孩子看过强的光线，以防损伤视力;不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜視。

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手术恢复视力疗法

准分子激光上皮瓣下磨镶术(LASEK)此法用于薄、近视度数高等特殊病例。治近视眼选择LASIK手术。近视有真假之分。根据医学原理和临床体会，任何治儀和其他非手术方法能对预防和治假性近视有一定帮助，而对真性近视也就只能运用手术方法。手术方法虽然有很多种，但常用的是LASIK激光治近视眼方法，此方法在美国被90%欲治近视的患者接受。其特点是：方便、无痛苦、直接治时间只需十几秒，治后第二天就可上班、上学、参加体检。4、眼内屈光手术(ICL)该手术适合老年人及超高度近视眼的治，通过摘除透明或不透明晶体，植入不同的前房或后房型人工晶体来改变原有的屈光度。优点是治后屈光稳定，无回退，术后恢复快。注意：手术疗法近视虽然效果快，但只是改变眼睛部分构件（如）的物理状态，而不会改变整个眼睛的生理状态，如果不注意用眼卫生，没有排除近视的各种诱因（如环境光线、用眼姿势），还会导致进一步近视。因此，从根本上来说，还是要重视预防措施。

保护视力

一般来说，在看不同距离、不同亮度的事物时，人眼有一定的调节能力，以使得照在视网莫上的图像尽量清楚。但是过度用眼会增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，球壁伸展性比较大，长时间的过度用眼更容易引起眼球的发育异常，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点偏离视网莫，造成视力衰退。那么，如何避免这种过度用眼的情况发生呢？合适的光线亮度光线亮度不佳（太亮或太暗）、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适，是影响视力的第1要素。为此，国家给不同室内场合的光线照度要求制定了严格的标准[1]  （如在书房内阅读/书写的照度>300Lux），但对于普通民众而言，这对于保护视力的帮助不是那么直接。原因在于一般人没有那么多有关环境光线照度（亮度）的知识，而且光线照度的测量需要护眼光度笔或专门的照度设备。因此，普通民众在日常学习、生活和工作中不容易判断光线是否合适。