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夏季练武术要注意什么？小编给大家详细说下：
运动前注意补充体力，运动需要消耗的体力较大，因此建议在运动前可根据情况适当补充营养，比如可在运动一个小时前吃些水果，或者主食之类的。
注意选择运动服，夏季运动一定要特别吸汗性强，宽松一点的衣服，运动过后一定要马上换下湿的衣服。在运动中如果穿着透气性不好，吸汗能力不强的衣服的话，导致湿度排不出去的话，则会给人体的心脏造成负担。
为了避免让广大学员感到练习枯燥和吃苦受累，采取了一系列措施：
将武术和游戏结合，创新教学方式，并同时开设文化课学习，一动一静，劳逸结合，很大限度让学员们降低练功过程中的枯燥感，真正将武术当作兴趣爱好来学习
登封市少林小龙武校是郑州市教育主管部门认定的合法教育机构，经教育行政部门批准的，具有招收外籍学员资格的武术院校，是政府批准成立的三大教育集团之一
为了预防这些损伤，练武时必须注意以下几个方面：
“热身性”活动。练武前，为了使人体从相对的静止状态逐步过渡到运动状态，就必须充分做好准备活动。如做武术操、广播操及其他徒手体操或慢跑步等“热身运动”。使体温逐渐上升至身体微微出汗为度。同时也使各关节、肌肉逐渐进入运动的兴奋状态。特别在冬季练武，准备活动更要做得允分，这可以减少畏寒情绪，放开手脚练习动作。
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