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      枕头与颈椎有着天定之缘，一款好的颈椎枕头不仅能够提供足够的承托力，还能让颈椎在睡眠过程中得到充分的休息。时下各种颈椎枕头大热，种类数不胜数，那么什么样的颈椎枕好？

颈椎是人体一个极其重要的部位，一旦出现问题，后果不堪设想。近些年来，人们也越来越注重颈椎的健康问题，除了通过使用颈椎做肩颈操等手段来保养颈椎之外，更多的人选择为自己备上一款质量上乘的护颈枕

夜晚，轻轻拥着它入睡，不仅有利于整晚好眠，而且还能消除肩颈疲劳，让颈椎在睡眠过程中维持正常的生理曲度。

一款好的护颈枕颈椎枕在保养颈椎方面能起到很重要的作用，那么问题来了，我们怎么样来评价一款颈椎枕的好坏，什么样的颈椎枕好？龙氏颈椎枕

　使用方法：

　　一，仰卧：头宜睡枕部中央。本枕设计了两种弧度，使用者可根据个人颈部弧度选择舒适的一侧。

　　二，侧卧：头宜睡枕部一端。注意侧卧时头颈部均睡眠在枕上，颈部不能悬空，以舒适自然为度。

　　三，本枕附有两个枕垫，放置于枕袋内。当仰卧时，龙氏颈椎枕原理，如果感到枕高不够时，可将小枕垫放在枕中央的低凹部或边缘部，天然乳胶龙氏颈椎枕，调节至颈部舒适为度，如果感觉枕头过高时，可将底层大枕垫抽去，用一段时间再将此垫放回底层。

　　四，龙氏颈椎枕，严格按照肩宽选择使用。肩宽等于两侧肩关节盂缘之间的距离（参阅下表）

　　选择颈椎舒适枕参考表

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枕头可以说是决定我们睡眠质量的一个关键了，枕头的高低和材质不仅对我们的睡眠质量有所影响，对我们的脊椎健康也有很大的作用。

枕头的位置

枕头，从名字上来看，我们都会觉得，枕头枕的是头，但实际上，我们在睡觉的时候，枕头枕着的位置应该是我们的颈椎。

为什么这么说呢？因为枕头枕在头部的时候，颈椎其实是悬空的。我们熟睡之后，龙氏颈椎枕龙牌，负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节也就随之放松了，久而久之，颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲，从而引起相应的椎间关节错位。

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