工厂快餐-快餐-苏州名洋快餐

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吃工作餐的注意事项：

不可用水果代替正餐有的女士为了保持身材，或者减i肥，中午以水果代替，水果与蔬菜各有营养特点，工厂快餐，两者不能相互代替。各种蔬菜都含有丰富的膳食纤维，促进胃肠蠕动，快餐哪家好，让肠胃新陈代谢保持正常，同时，快餐，使得一些有害物质（包括致物质）没有机会在肠道里滞留和被吸收，同时从体内排出。这是预防白领员工便i秘的为简便有效的方法。

1、选择尽量要均衡2、不要选多油和太甜的食物3、不要选太咸的食物4、吃快餐要适可而止5、要加吃水果6、快餐后可饮大麦茶，芹菜汁，黄瓜汁等含粗纤维的饮品

快餐产业的作用：

1、是一个重要的生活环境和投资环境的产业；2、是国民经济发展和餐饮业发展新的增长点；3、是传统餐饮走向现代i餐饮的突破口和军；4、是人们休闲消费、旅游消费、购物消费等消费的重要组成部分；5、是国家扩大内需、吸纳社会就业和扩大再就业的重要渠道；6、是中国发展外向型经济和与国际餐饮市场对接的生力军。

纤维5g几乎吃不到蔬菜！拉面这5g的分配是汉堡3g、薯条2g，而人体1天所需的食物纤维约为20~25g，怎么说都不够！一般的快餐套餐可说几乎吃不到蔬菜，长期下来容易造成及食物纤维摄取不足，进而出现便i秘或皮肤干燥等症状。对策：搭配果汁或生菜沙拉西式快餐常见的套餐就是各类汉堡搭配炸薯条，企业快餐，这样的菜单虽然简单明了、便于挑选，但其i大缺点，就在于缺乏黄绿色蔬菜！这样的组合缺乏维生素与矿物质，为了弥补这个缺点，大口享用快餐的同时，请务必搭配蔬果汁或生菜沙拉。再次提醒你，要慎选沙拉酱！