◆健康人的体液pH值7.35-7.45，当一个人pH值降到7.3以下时，就是典型的亚健康。如果pH值降到中性7.0，已经是一个重大的疾病患者，pH降到6.8-6.9就成为植物人，pH降到6.8以下，生命就不能存在。

◆矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受喜爱。不少消费者认为，矿物质含量越高越好，其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，水中矿物含量超标时，会危害人体健康。例如：饮用水中的碘化物含量在0.02-0.05毫克/升时，对人体有益，大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。

◆碳酸饮料的pH值一般为2.5，相当于稀盐酸的酸度，长期饮用，会导致人体骨质疏松。

◆一个每天喝4杯水或以上的人，比每天喝2杯水或以下的人患结肠癌的几率将会减少将近一半。如果每天能喝8杯水或以上，则有更佳成效。

◆在中国，66%的人渴了才会喝水，17%的人渴了只选择饮料，12%的人想起再喝，仅5%的人有规律地饮水。

◆每天早晨第一次打开水龙头，让水流1~2分钟。因为停留在管道中不动的水，可能已被细菌与金属污染。

◆桶装水打开3天后最好烧开再喝，且春夏季应在7~10天内喝完，秋冬季应在3~4周内喝完。

◆瓶装水在打开后24小时内应饮用完毕。

◆80%的瓶装纯净水、矿物质水源于自来水。

◆起床后先喝一杯250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

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水机易买,好水不易,且喝且珍惜。

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