安装室外健身器材的场地及周围环境,应符合下列要求:
1、室外健身器材的安装应距架空高低压电线的水平距离应不小于3 m;避免导电危险发生,
2、室外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2 m,社区健身器材,距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m;避免大型器材损坏管道,
3、夜间需使用器材的场所,在器材边缘2 m的范围内,光照度应不小于15 lx;
避免照明误区
4、室外健身器材应远离、和有毒、有害的物品,社区健身器材供应商,场地健身应符合国家有关各项安全方面的规定。
应该怎么对休闲椅进行保养
休闲椅给您的生活带来舒适、时尚的家居生活享受。简洁明快的线条充分发挥人性的内涵。宁静至远,幽幽含香,社区健身器材定制定做,温馨绵绵,享受时尚,像一首抒情诗。休闲中,总让人回味无穷
户外休闲椅因为长时间被阳光日照,社区健身器材商家,表面会受到不同程度的腐蚀,所以可以定期给休闲椅补上漆,然后再上一层清漆,减少原漆被腐蚀的深度,平常下雨天过后擦擦休闲椅上残留的雨水,因为现在污染严重,雨水中很多成分带有腐蚀性。
漫步机使用注意事项
1、相比于健身房中的太空漫步机,社区里的太空漫步机简单实用,但阻力十分轻,锻炼时摆动幅度不宜过大,因为幅度过大容易拉伤大腿肌肉,还可能因为控制不好平衡而摔下来。正确的做法是以正常较大步幅行走的幅度为限,摆腿的幅度为45度左右,频率为每次3-4秒。
2、不要两腿同时前后摆动,很容易使身体失去。此外,脊柱有、患有创伤性骨的人群不宜使用此器械锻炼。
3、不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果,一不留神还可能会摔下来。