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视频作者：河南中爱生物科技有限公司

很多人都说在生完之后，会自己恢复到孕前状态。但由于每个人的生活习惯和生活方式都不同，所以的恢复也有所不同。而且不良的坐姿、站姿都会导致变形！若是产后闭合有问题，那么就很容易患上，洛阳产后修复哪家好，对自己的健康有很大的影响。

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产后在保证休息和体能的前提下，产妇应该避免终日卧床，应尽早下床，进行简单的活动，适量的活动，逐渐增加运动量。顺产的妈妈，产妇产后修复哪家好，产后2、3天就可以了。剖腹产的妈妈，要看伤口恢复情况。身体一切正常的妈妈，保持每周0.5公斤的减重速度比较健康。若是孕期增重是标准的，产妇产后修复哪家好，那么你在产后6个月左右，就能恢复孕前体重。这也是产后减重的黄金期。适宜产妇恢复身材的运动包括一些简单的家务活动，还有一些专门针对产妇的产后操。比如深呼吸运动、举腿运动、缩肛运动、胸膝运动等。

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