“日盛三伏暑气熏”,大暑节气,也是夏季的一个节气。大暑是一年中热的时期,常在“中伏”前后。
大暑时节,人们常常感觉疲惫、身体沉重,即使睡眠充足也会感觉困倦。驼妈妈?骆驼奶为您送上大暑养生攻略,祝您安度一夏!
预防中暑一些体温调节功能较差的人,在高温环境中很容易中暑。如果有头晕、恶心、呕吐等症状,说明你中暑了,这时应迅速到通风阴凉处,驼初乳供应商,解衣纳凉,或者喝些清凉的水。还要注意避免正午出门,不要在太阳下暴晒。
预防上火天气炎热,很容易导致人火气上升,表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、等。因此,“去火”也是夏日食补的必备功课。
夏日祛火可以选择苦瓜、鸭肉、丝瓜、西红柿等清暑的食物。
一杯纯骆驼奶
原生态纯骆驼奶中所含的维生素D含量非常高,是牛奶的3倍,呼市驼初乳,这种被称为“阳光维生素”的营养成分能大大帮助钙的吸收,强筋健骨预防骨质疏松,因此生活在荒漠和半荒漠地区的牧民,驼初乳专卖,虽然缺少新鲜蔬菜瓜果,但他们身体仍很健壮,这与他们长期食用驼奶是分不开的。而且驼奶的营养分子较小,驼初乳品牌,更容易被吸收利用。经常喝纯骆驼奶也是一个很好的补充维生素D的渠道。
一份蛋蛋的维生素D含量很高,卵磷脂和脑磷脂的含量比鸡蛋足足高出3~4倍,这几种物质都是神经活动不可缺少的营养,经常吃,有健脑补脑的效果。而且营养分子较小,更容易被吸收利用。
不过,维生素D潜藏在蛋黄中,所以,全蛋才是营养的。
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