苏州朱老虎太极拳培训

面议卖方承担运费

苏州市

陈家沟朱老虎太极拳苏州馆

百应会员

第 7 年

产品详情（苏州市苏州朱老虎太极拳培训厂家）

苏州朱峰太极拳馆有限公司，正面向社会各界招生~~希望更多的人来习练陈氏太极拳，共同发扬我国的太极文化，让太极拳更好的为人类健康做出更大的贡献，增强全民健身意识~~共享太极，共享健康！

什么是太极？“太极”是中国古典哲学的基本概念，源出于《周易·系辞》中：“易有太极，是生两仪”，由此而发展起来的。

太极理论的核心思想有几点：

1、万物由无极而生，无极是构成太极的基础。

2、太极是一种平衡状态，事物的运动都是围绕着平衡运行。

3、太极包含着阴阳，阴阳的运动遵循一定的规律。

4、太极中含有五行、八卦等因素。

5、内在因素起主要作用。

有一次，我问一个老外，什么是太极？她用生硬的中文告诉我，“阴阳”。外国人尚且如此，我辈对于太极原理更应该矢志探求，力求深入并发扬光大。我国老一辈的武术家将太极哲学原理全面应用于武术中，创造了独具特色的太极拳。根据太极原理，打太极拳无时不面临阴与阳、虚与实、动与静、内与外、开与合、快与慢、刚与柔、收与放、蓄与发的运行变化。太极学说以最古朴的哲学原理指导着太极拳特有的运动规律。

学了太极拳套路，要按照规格要求完成套路动作，不能任意增加小动作，身体的转动恰到好处，不做没有目的的多余的动作，静心凝神，用眼睛的余光照顾自己的肢体动作，体会每一动的虚实变化。动作要柔缓舒展，上肢展开时要屈中求直，收回时腋下虚空，沉肩垂肘贯穿始终；下盘要稳定扎实，步型到位要准确，松胯敛臀；上下要协调一致，全身在腰的带动下运动，手脚之间相互配合同时到位。