练习高温瑜伽需要在特定的场地和温度下练习,对场地、加热设备都有特定的要求,下面就说一说设计高温瑜伽房,如何合理选择高温瑜伽设备。
一、对温度的要求
必须在38℃-42℃之间。因为在冬天或者是天气比较寒冷的地方,人的运动量相对减少。即使运动量很大,流汗的机会也比夏天少,人体的排毒能力相对减弱,人在冬天也相对地容易发胖,身体也会变得臃肿。高温瑜伽是在人为高温状态下运动排汗,使毛孔扩张从而达到排毒的功效。加上柔和的瑜伽动作,更容易让身心平衡。
二、对场地的要求
虽然说高温瑜伽是在人为的高温状态下进行瑜伽练习的运动方式,但高温瑜伽场所并不是封闭的,它要求处于能让空气对流的空间中练习体位法,练习后能立即打开窗户放松身体。绝不是在密不透风的空间练习瑜伽,应在房间内使用空气加湿器,高温瑜伽馆地暖设备价格,以保持场内的湿度。请不要一个人单独在高温的室内练习瑜伽,尤其是对缺氧环境特别敏感的人,要有专业老师指导。
采用电地暖做高温瑜伽设备的理由
1)加热效果有保障
高温远红外辐射加热方式,是通过高温远红外辐射的方式直接加热人体和空气,升温迅速且加热效果有保障,甚至有一些个别高温瑜珈房有3米多的高度,这种环境下的传统对流加热原理就更加难以实现38度以上的要求了,而安装于地面的地暖设备所发出的红外辐射热量是可以均匀的直接加热人体,这种加热的效果是有保障的。
2)安装灵活
高温远红外辐射加热方式的安装非常灵活和简单,这种方式只需要在装修高温瑜伽的同时预留好线路,可以同整体室内装修一起进行,不会影响房价外观。
3)成本低
高温远红外辐射加热方式不像其他的加热方式一样,需要很多跟加热无关的“辅助材料”,比如半包/全包型,相当于一次室内的装修,总体造价非常高,高温远红外辐射加热方式只需要采购加热设备即可,如无人为损坏,使用寿命可长达50年。