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老年人外出旅行应带些什么（二）

防止受凉

春秋旅游旺季，爸妈旅游网站，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉。

饮食要讲卫生

旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，爸妈旅游去哪玩，多吃蔬菜水果。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，石景山区爸妈旅游，既方便又卫生。

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老年人旅游有什么好处？

老年人在身体吃得消和经济条件许可的情况下，也应该享受一下旅游带来的快乐。老年人旅游的好处就是锻炼身体、有益身心，缓解孤独、排解寂寞，退休之后的老年人怕与社会隔离，怕被时代忘记，旅游能够让他们重返社会、接触人群。当然。老年人出门在外应多注意自身的健康和安全。

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