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不论什么时候在练习武术时,人体从静止到剧烈运动需要一个缓冲,所以武术训练之前的热身是必不可少的,少林文武学院教练会提前安排学生进行:压腿,伸腰等。腰腿功是最基本的热身训练,少林寺武校有出路吗,舒展筋,方能事半功倍。特别是初学者,一定不能盲目练习,在少林文武学院教练会一遍又一遍仔细的纠正学生的动作、姿势,所以,很多家长为孩子选择河南少林文武学院。