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少林小龙武术学校为您详细介绍正压腿相关知识。
初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。
少林小龙武校是不允许学生吃零食的，但是如果让孩子一下子戒除会引起他的逆反心理，所以少林小龙武校会逐渐让学生减少对零食的摄入，多鼓励孩子吃饭菜。
【小龙武校】提醒时家长也需要配合，在看望孩子的时候尽量少给孩子带太多零食，如果想给孩子带点好吃的，带一些水果、牛奶等健康食品就可以了。孩子的成长，让我们一起努力。
我们都知道，少年儿童生长发育是比较快的，少年儿童和的骨质硬度小，韧性大，虽然不易折着，但容易弯曲和变形，通过练习武术可以刺激骨骼生长，帮助孩子身高的发育。所以一些家长们也是想通过练武达到锻炼身体的作用。
【小龙武校】武术表演团担负着登封市对外武术文化交流的重要任务，参加过数百场次的大型活动及开幕式的演出，欢迎各地的家长们前来学校实地考察。
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