专业肚皮舞教练培训_莎利娅_肚皮舞

肚皮舞传统上和宗教信仰和情1色有关，这两种充满矛盾的结合，令肚皮舞朦上更深沈的面纱，穿针引线，补风捉影的故事不断；肚皮舞令人欣喜若狂，也令道貌岸然人土的鄙视，这两者皆令人沮丧。事实上，肚皮舞，不论你是学肚皮舞，是想走入表演事业，尔或娱乐自已，肚皮舞给女性肢体和心灵上提供一个全然不同的感觉，这种感觉是充满著愉快、满足、自由奔放！  

   肚皮舞百年来在争议中，哪里可以学肚皮舞，走出了中东，打开西方的门，开创了肚皮舞的一片天！直到今天，肚皮舞在中东和世界各地区，专业肚皮舞教练培训，仍方兴未艾，杭州东方肚皮舞培训，广受迎。

3、步伐与胯部动作的结合：遵循1：3原则，脚踏一下，胯摆三下，胯与脚同步同边。如右脚踏地，右侧胯部同时做一次“上—下—上”或“下—上—下”的西米摆动；左边同理。步伐口令是“1—2—1—2……”胯部则是“123—123—123—123……”。 另外要注意行走时要保持双腿微曲，这样胯部弹动的空间才会更大，动作幅度也会更大。 关于“上下上”和“下上下” 在上下胯西米行走中，无论胯部的动律是“上—下—上”还是“下—上—下”，在动作做快的时候，都不是胯部刻意发力做出来的，而是胯部自然弹动出来的效果。除了胯部随着脚踏地那朝上或朝下的用力，后面两下的动律都是惯性弹动的作用。 一般来说，传统的肚皮舞使用“上—下—上”的动律比较多，即在一脚踏地的同时，同边的胯部向上，即一下是“上”，后面的“下—上”是弹动的效果；而现在有很多舞者都喜欢使用“下—上—下”，因为这种幅度更大，视觉效果更好，即在踏地前胯要随脚先向上提起一下，脚落地时胯部同时向下，即一下是“下”，后面“上—下”为弹动的效果。
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