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何氏养生
醋泡莴苣叶和洋葱将洋葱洗净切丝，再加几片莴苣叶，技术研发，然后倒入苹果醋，没过洋葱丝即可。
洋葱外皮煎水喝用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊。
洋葱中含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以防治xiao喘。这是因为洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动，而组织胺会引起xiao喘的过敏症状。
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何氏养生芡实
这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡头米”、“鸡头”等，在南方较常见。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，3D氧疗技术研发加盟，能健脾祛湿、固肾止泻，上海技术研发加盟，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。
其补shen效果强于山药，北京技术研发加盟，祛湿效果优于红小豆，镇jing效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。宋代文豪苏东坡的养生之道中，有一条就是吃芡实。
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