油条南瓜鱼片瘦肉元气粥
菜谱简介:辛苦生活,就是为了吃饱,穷酸吃过一天,营养吃过一天...为什么要亏待自己呢? Love ? my self!
材料:碎绞肉5元;鲷鱼片4片;南瓜切丁一小瓣;葱花1根;油条1/4根;白米一人份量;盐巴适量。
做法:
1、一小咪碎绞肉,4片鲷鱼片,葱花,南瓜一小瓣切丁,白米(约一人份量)。
2、将白米洗净铺在内锅底,油条泡打粉,放入南瓜丁,碎绞肉,加适量水(一杯米约2杯水或多些)进锅煮大约20分钟。约煮粥18分钟在将刁鱼片铺在粥上,再等2分钟适量调味即可将热腾腾南瓜粥盛入碗中。
3、鲷鱼片熟后很容易碎,轻轻夹起铺在粥上,洒些葱花即可。
4、这油条是昨天吃剩的,今天再撕段放入烤箱微烤一下再轻轻铺在粥上。。~~5每一口料多丰富,幸福满满,心情一定会好!
油条工艺的发展
传统的油条制作工艺中,面粉中会加入一定量度的明矾(含铝化合物)作为膨松剂,这样炸出来的油条膨松酥脆,但是长期食用这类油条,会造成人体摄入过量的铝,损害身体。专家介绍,明矾有微毒性,服用后会沉积在体内,油条炸制,长期摄入主要对人智力造成影响,可能会引起记忆力减低、儿童多动症或发育迟缓以及老年痴呆等。但这是一个缓慢作用的过程,不会说一吃含铝油条就会出现这些毛病。
为了身体的健康着想,民众会挑选对身体无害的无铝油条。天下仓牌脆皮油条膨松剂,油条,经过公司专家团队的精心研制与配比,油条泡打粉使用,完全符合国家新标准,不添加铝 ,从而不会造成铝超标问题。天下仓脆皮油条膨松剂是您制作油条的好帮手。产品配方不添加铝,使用不会造成铝超标问题。