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中医认为大米性味甘平,有补中益qi、健脾yang胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效, 宝宝 粥米批发市场,认为多食能令人“强身好颜色”。
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小米的营养价值很高,富含蛋白质9、脂肪及维生素,其蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,维生素B1的含量位居所有粮食之首。
所以,小米煮粥也被叫做“代参汤”。接下来,给大家介绍8款香、甜、润的小米粥,各位麻麻们不妨熬上一款给宝宝们秋冬进补!