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当然,杏仁中的微量元素如钙、磷、铁等人体不可缺少的微量元素含量,让杏仁能有效降低心脏病的发病危险。
杏仁是四大坚果中惟一的性凉之物,还有独特的止咳、润肺、止喘作用,能够有效地缓和咳嗽症状
滋补推荐方:杏仁粥
取杏仁30克,大米100克,加适量水煮粥,谛品居干果团购,有养心的功效。烦躁症状的人群不妨一试。睡眠质量好,心情好,头发自然好