有的人跳舞非常有范儿,有的人的舞蹈一看就让人赏心悦目。我们评价:
身体要正、直
身体正直是形体美的基础,我们跳舞时首先应该把腰立起来,泉州万达肚皮舞,在立腰的同时,肚皮舞减肥吗,把肚子、屁股都收起来。
当然,身体正直的要求还不仅这些,肚皮舞教练培训,还要把双肩打开,肚皮舞,后背平直,脖子要伸直,要感觉有一股气要冲破头顶而出。能做到这些,身体就能克服自然状态,保持跳舞所需要的那种正直。
注意,身体要直并不是要使身体绷直一直处于紧张状态,这样容易导致面部肌肉到颈部都僵硬。用僵直的身体跳舞,不会带来美感。
在跳舞的过程中,不论是站立、下蹲还是跳跃,身体都需要一种正直而自然的美。
手臂要伸直
手臂伸直的标准用两个字表述就是“长”和“圆”。如何保持手臂“长”和“圆”?告诉大家一个方法。
从肩膀开始至手指尖,应该一点点低下去。在肩头上滴水,可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去。能够大体上达到这种要求,手臂也就显得长而圆了。如果手臂弯曲得过大,滴水就流不到手指了,那样,将会破坏手臂的美。
除此之外,手指也要松弛、自然,不要因为故作姿态,而使手指僵直。
舞姿的美主要表现在上身,而上身又主要表现在手臂上,如果手臂理顺了,也就为舞蹈带来了美感上的享受。
腿要绷直
以前会告诉大家腿要伸直,与其说要伸直,不如说要“绷直”更来得确切。
会跳舞的人,一般的腿都会保持绷直的状态,脚绷成弓形,视觉上也会拉长身体线条。在做弯腿或是勾脚动作的时候,会更加有特殊韵味。
腿的线条美与不美,不在于抬得高与不高,而在于有没有绷直。跳舞时不仅别人看着美,自己也会觉得舒服。
阿拉伯东方舞
阿拉伯东方舞,俗称肚皮舞,肚皮舞多为女子独舞。黎巴嫩等国有男肚皮舞者通常一曲舞乐起处,但见一位妙龄女郎身披白纱,手持金属镲,身佩响环、项链等饰物,胸部高耸,半遮半裸。观众定睛细观,演员状似ci裸的腹部实际上穿着一层透明的尼龙纱,四周飘忽着条条,金色臀部饰带。此时,舞娘张开双手,舒展腰肢,扭动胯臀和双乳,动作欢快明朗,充分显示出女性的曲线美。观众随着悠扬的阿拉伯乐曲,有节奏地合拍击掌。音乐旋律加快,腰、胯、臀的扭摆随之加速。乐声嘎然而止,舞娘右脚往前迈出半步,足尖着地,臀部向前方一扭,摆出亮相动作,观众席上又是一片掌声。