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睡眠质量的低的原因

一、身体不好，如何挑选颈椎枕，尤其是影响到神经系统，就爱睡眠不好。

二、心里有事儿，压力大，比如想追一个女生，颈椎枕加盟合作，心里有压力，再比如第二天考试，压力很大，很紧张，也易睡眠不嗨．解决办法是去那个根儿，有时候甚至不用解决，女生你追到了，考试考完了，你也就不担心了．如果比如说你是事业心太重，工作太紧张，那就得调整一下自己的思想了。

三、你身体也没事，心里也没事，就是睡眠不好，这种可能来自焦虑，．每天把睡着当目标，睡不着就着急，这种情况你就需要调节一下心理了。

四、最后就是受到外界的噪声影响，这种影响往往是潜移默化的，有些时候人虽然感觉不到会受到噪声影响，但若噪声的确是存在的，就会对人的睡眠造成一定程度的伤害，使人无法进入深度睡眠，颈椎枕品牌，影响睡眠质量。  在不受外界噪声影响前提下的具体疗法：(解决噪声的问题很简单，只要购买一个隔音耳塞或加装隔音窗门即可)

枕之道产品在睡眠中，当头部下压后，保持头部更稳固的放在头窝区，使仰卧自然牵引颈椎，颈椎枕，保持颈椎正常生理曲线，侧卧保持颈椎平衡。解除颈部肌肉韧带疲劳，进而畅通呼吸和脑供血，缓解颈肩酸僵麻痛。如果产品没选对，就会破坏颈椎自然曲度，颈椎悬空，打鼾呼吸不畅、压迫颈椎曲线，脊椎变直，导致颈椎变形，易造成老人腰酸背痛睡不好。

亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受一系列繁琐的治0疗，还不如现在就保护好我们的颈椎。

第1：早上主动调温，免收风寒，对颈椎造成损害；第二：做5分钟颈椎操；第三：学习几种简单的按0摩方法；第四：做户外运动；第五：注意饮食健康；第六：床上用品选择，通常来说，一款好的枕头有利于改善颈椎健康，调整全身颈椎关节