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缓解视觉疲劳别用药眼水

现代人，无论眼睛是否近视，天天对着电视、电脑、各种电子产品，早上醒来个事是看手机，晚上睡觉前后一件事也是看手机，说没有视觉疲劳都不太可能，不少人想要通过用眼药水来缓解

视觉疲劳，但眼药水用多了对眼睛并不好。这里慧安明视觉几种可以小方法：
每看电脑或手机半小时，就闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
提醒自己一定要经常眨眼，因为长时间盯着屏幕会忘记眨眼，造成眼干症，而眨眼会增加眼睛中的液体含量，湿润眼睛。
屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
盯着屏幕一到两个小时后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟休息一下。
用水浸泡小米草或母菊花，搁水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。

青春期近视预防方法
青春期近视预防方法与青春期儿童及孩子的生活陋习和不良习惯有很大的关系。所以为确保预防效果，青春期近视眼预防要注意结合生活行为习惯，要求改善照明、端正坐姿、节制看电视、用电脑、注意营养、不挑食、女生拒绝长留海、提倡远眺训练，视力恢复训练招商加盟，做眼保健操，控制孩子接触电子产品时间。

广州慧安明视觉健康科技有限公司依托华北制药集团和彤博士集团的强大实力，经过一系列的资源整合，致力于打造视觉健康产业，同时公司在丹东建立独立厂房，引进视力保健行业国际的高科技3D变频技术，确立“科技引领发展，服务视觉健康”的发展理念，讲求诚信、敬业、务实、创新。公司主营：青少年视力保健加盟，学生矫正视力加盟店，小孩矫正视力加

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防近视，需坚持4个好习惯

1、改善用眼环境。平常看书、写字、看电视、玩手机，只要是进行用眼时间长的活动，建议都要保证光线，光线既不能太亮，也不要太弱。室内要注意通风，不要太过于干燥。
2、注意用眼卫生。写字、工作、看书休闲时，我们都需要保持良好的用眼姿势，距离不能太近，不能在太阳的直射下看书，学生视力恢复训练加盟，也不要躺着、趴着或走动时看手机。平时不能用眼太久，当感到眼

部疲劳时，可以闭目眼神，或多做做眼保健操，
3、注意饮食均衡。饮食上不能偏食，也不要挑食，多吃富含维生素A、维生素C等对眼睛有好处的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蔬菜、胡萝卜等。
4、定期检查视力。小孩一般到了4岁左右就要定期检查眼睛，预防近视，如果发现有近视倾向，一定要及时纠正或采取预防措施来避免出现近视。

孩子们近视的发病率这么高是什么原因？与遗传有关系吗？
答：近视是指在调节静止状态下，外界平行光线进入眼内后聚焦于感光细胞层之前的一种屈光状态。不同屈光状态有不同的遗传性，如远视及散光、病理性近视遗传性表现明显，而单纯性近视眼的形成与发展所受影响因素较多，遗传因素的作用有限，长时间过度近距离用眼是其主要原因，如：近距离、长时间的看书，看电视，看电脑，玩电子游戏等。国外做过动物实验，视力恢复训练加盟费用，发现实验动物近距离长时间地盯着看物品，眼球生长会较正常长，眼球过长可使平行光线聚焦前，就是我们通常说的近视。