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女士穿高跟鞋一般多高比较适宜？

穿适当高度的鞋可以使得身体自然挺拔，胸廓打开，呼吸顺畅，整个身体向上拔，还起到了保护足弓的作用，古威四超女鞋，增加小腿的力度，百丝乐女鞋，锻炼肌肉，使得腰腹比例变得姣好。但超过4CM的高跟鞋则会给身体带来很大的负担。建议：2—3厘米高跟鞋最l舒适　　关于鞋跟最l高的限度，有种流行的说法：“7厘米是高跟鞋的健康极限。”国内许多专家更赞同的是，鞋跟的高度最l好不要超过5厘米，慕尚邦女鞋，2到3厘米的鞋跟高度比较适宜。首先，选购高跟鞋的最l佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最l好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。

女鞋单鞋有点小怎么办

1、可以拿到补鞋的店用机器撑大，一般补鞋的店里都有这项服务。

2、用湿报纸塞在鞋子里，或用湿毛巾把鞋子捂湿了用鞋楔子充一夜就好多了。

3、就用吹头发的吹风筒往鞋里面吹，一次二十分钟，女鞋，每半小时吹一次，三次就可以了，这个是通过“热胀冷缩”原理来解决鞋子太小怎么办的方法哦！

4、在穿鞋的时候脚跟贴一块止血贴，外面再穿一对丝袜，那就不会磨脚了。

5、用袋子装一些水，放入鞋子中，使袋子里的水能把鞋子撑起来，然后放入冰箱中，等水结冰了，再拿出来就可以了。

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