禅修,是一种古老的修行,流传已久,禅修对现代人的意义也是非常之大的,根据研究表明禅修的功用会对修行人有着扩大心胸、增加健康、启发智慧、调和精神、坚定毅力、磨炼心地、净化陋习、强化耐力、改善习惯、防护疾病、记忆清晰等等的益处。
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少林禅修歌
少林禅院复古风,枯树新芽迎春生;
直指人心观本性,见性成佛定禅宗;
禅文禅武禅医生,禅茶禅食禅农耕;
禅语禅诗禅公案,禅书禅画禅乐鸣;
禅慈禅孝禅法通,禅堂禅师禅宝经;
皈依三宝佛法僧,皈依自性觉正净;
清规戒律谨守持,依教奉行渡众生;
自力更生勤劳动,依法依己证修行;
行住坐卧戒定慧,消灭妄念是大乘;
少林弟子要牢记,爱国护教佛法兴。