青春焕颜(多图)-美容脸部护理-脸部护理

无论是营养缺乏或是平衡失调，均会影响皮肤健康。在冬季，可选择性地多食用蔬菜，如富含胡萝卜素的胡萝卜，能促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤红润光滑细嫩；含丰富维生素C和β-胡萝卜素的西兰花，增强皮肤的抗压能力，有助于皮肤保持弹性；适量补充蛋白质，美容脸部护理，如豆制品、鸡蛋、牛奶等，以供应肌肤的需要。虽然冬季紫外线强度会有所下降，但造成衰老的UVA并没有减少。做好冬季防晒，对减少色斑生成、延缓肌肤衰老有重要意义。

在晚上睡觉前应该怎样保养皮肤：

熬夜已经成了很多年轻人的习惯，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，就会出现营养(水分、养分)的过度流失，那我们在晚上睡前应该如何保养肌肤呢：

在防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤的女子应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用，男士脸部护理，而多饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等较为适宜。

秋季混合性肌肤护肤方法：

1混合性肌肤卸妆也可用乳状的卸妆产品，然后用冷水冲洗。

2早上可以用皂性洁面产品，日常脸部护理，着重在油性的T区部位轻轻按摩，稍后冲洗。

3晚上可以使用洁面乳清洁皮肤。着重在干燥的部位按摩，然后冲洗擦净。

4针对不同部位，脸部护理，使用不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在易出油的T区附近，将保湿的柔肤水用棉片涂抹在较为干燥的两颊。

5在干燥的季节里，整个脸都要用保湿乳液，尤其是两颊部位，可以着重涂抹。再用纸巾擦去T区部位多余的乳液。