吕梁全封闭运动减肥机构-胖管家运动减肥机构

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减肥速度慢的原因？原因是多方面的，运动执行不到位，饮食摄入过多，等都是减肥速度慢的原因，但都是短期现象，如果按照我们的减肥运动严格执行，减重效果是十分明显的。在运动减肥的过程中，会出现体重变化的平台期。即表现为体重变化不明显，甚至略有回升。一般情况下，会在两个阶段出现平台期。个，为刚开始减肥一周左右。第二个为减肥持续三到四周后的那段时期。

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节食减肥的理论依据：

热能摄入超量是引起肥胖的重要原因之一。超过生理需要量的热能物质，终都是以脂肪的形式在体内堆积，形成。

单纯依靠减少热量摄入的减肥方法称为节食减肥。

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儿童减肥应选择中小强度、长时间的有氧运动，如游泳、步行、跳绳或慢跑等。有条件的，可在室内的步行车或活动平板二锻炼。运动时间不少于20分钟，每周3-4次。随着适应能力的提高，逐渐增加运动时间和运动次数。实在没有场地锻炼，可以慢爬楼梯，每天坚持半小时到1小时。运动后孩子饿了，全封闭运动减肥机构哪家好，也不要让他放开吃，而是先让他喝白开水，再喝点稀粥或吃点绿叶菜。