重庆市离婚创伤心理咨询：支持系统

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重庆寸草心心理咨询中心

（西南地区少数的以全职咨询师为主以口碑效果著称的心理辅导机构）


     重庆寸草心心理咨询提醒离婚的伤害是刻骨铭心的，有人说失恋了还可以从来，而离婚却是让人扒了一层皮。毕竟两个人曾经相爱，携手走过了这么一段美好的岁月，这些都在记忆力。可正是这些记忆的牢笼，限制了婚后人们的恢复，他们希望走出来，可是却还是选择沉浸在离婚的痛苦中，回忆过去的美好，抱怨现在的痛苦，无形间将婚姻的伤害延续了，将离婚的痛苦永久化了。　　
     
    离婚后感到失落，感到孤独，感到没有了支持，没有了依靠。这些都是很正常的反应，甚至有时还有对对方、对逝去的婚姻抱有的一种难以容忍甚至怨恨的心理。这种情绪的产生是因为感到失去了生活中最宝贵的东西--家庭与爱，现在的落魄和曾经的幸福形成了鲜明的对比。但是随着时间的前进，这种情绪是可以慢慢通过自我代谢掉的，这种痛苦也是会得到缓解。


　　重庆寸草心心理咨询认为这种自我调节却不是每个人都能及时做到的，一般感受是非常普遍的，孤独、失去了希望、抑郁，但同时又沉浸在自己的痛苦中无法摆脱。这样的情绪长时间持续下去很可能会患上抑郁症。那么离婚后的女人要怎样摆脱痛苦，做离婚后的幸福女人呢?　　
   
    首先，寻求支持系统。在离婚后需要将自己的烦恼、痛苦向好友、家人倾诉出来。离完婚的人一部分会担心这是丢人的事不愿说出去，另一部分误以为不被他人关心理解，所以将所有的痛苦都一个人承担，导致情绪越来越糟糕。　　


    其次，转移新环境。离婚后，能引起我们痛苦的往往是过去美好和现实悲惨的对比，而正是以往和那个他一起的生活环境会引起我们的触景生情。所以离完婚后不如换个地方，换一种心情，暂时离开这个让人烦恼、痛苦的地方。


    重庆寸草心为西南心理咨询优质品牌，咨询儿童心理，青少年心理，亲子教育，情感，婚姻，焦虑，抑郁，强迫，家庭心理医生，心理顾问，职场减压，企业EAP等专业咨询。寸草心始终坚持惠民宗旨，坚守社会主义核心价值观的和谐目标，以夯实技术与全心全意的敬业态度让咨询更接地气，开启全民心理健康的轻奢主义新模式！


　
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