一项国内调查研究表明,一日三餐中,不吃早饭的人数很多,这类人大多数是以瘦为目的,还有一部分人由于上班的原因,没有时间去重视早餐。对于人体而言,早餐有助于提供能量、维持健康、平衡膳食,不吃早饭会有诸多影响,尤其是长期不吃早饭会导致很多健康隐患。因此,人们对于早餐应该有所计划,用高质量的早餐来迎接新的开始。 首先,要保证足够的热能摄入。健康饮食的重要就是要保证热量的供应,摄入的总热量必须能够满足身体能量的消耗。对于那些特殊的夜班工作者来说,除了正常的早、午、晚三餐以外,还需要增加一顿夜宵,并注意增加优质蛋白质,比如瘦肉、蛋类、鱼类、豆制品等。 一顿健康的早餐应该包含足量的供能物质,丰富的蛋白质和各种维生素。茶食家推出的唤醒系列早餐杯,是国内针对不同性别和年龄的早餐研发,符合营养学和人体吸收比例。其中,唤醒系列将男士、女士和小孩的营养早餐进行区分,传播了“早餐要吃好”的概念,立志做符合国人身体需求的营养早餐。除了早餐,唤醒系列的均衡营养配比也可以作为中午补充和晚餐修复。 茶食家,匠心手作,探寻茶食本味。我们坚持让茶文化有趣,让茶饮食有料,让茶健康有底的品牌理念,立志于打造中国茶食品牌,倡导吃茶新体验,传递年轻、有趣、时尚、健康的吃茶新方式。
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