2.4米高板、高空软网、高架速降、斜板荡绳、爱尔兰高板、高栏和弧形助木,在一条直线上分别设置8不同的项目,作者一一跨越,方可取得胜利。越障的过程是对作者体能、技能和心理素质的综合训练和考验。 八项训练意义:锻炼上肢力量和身体平衡能力;培养自我挑战的勇气和胆量;培养敏捷的反应能力和身体控制能力;磨练个体意志力。 为进一步加强队伍和技术装备建设,面推进各项工作,提高队 伍的整体素质,打造一 支攻坚克难的铁。目前,国各地相继开展 了”五项"比武活动。 ”五项"综台体技能训练以训练带管理、以训练强素质、以训练推